02 avr. 2010

Tout va bien !

Le concert au profit  de Rétina était super, personne n'a voulu se séparer de sa p'tite nétiquette, c'était une belle journée dans la joie, le partage, la générosité. Le rendez-vous est pris pour l'année prochaine à Fontaine l'Abbé.... à suivre donc. Oui oui je vais bien, j'étais juste très fatiguée dimanche soir et lundi, et ces jours ci bè la routine quoi, je vous l'énumère pô, vous savez ce que c'est. Pour ne pas déroger au rituel du vendredi qui normalement est jour de pesée (c'est du passé) je vous donne une tite... [Lire la suite]
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14 mars 2010

Bon Dimanche à Tous !

Une tite recette, yavais longtemps...  mais c'est une toute légère. Tartelettes croustillantes aux pommes Pour 4 pers. 2pp/tartelette :6 cc de matière grasse à 40%  4 feuilles de brick  3 pommes  2 sachets de sucre vanilléPréchauffer le four à 180°, faire fondre 2 cc de matière grasse, en étaler sur une feuille et la plier en 2 puis en 2.Disposer chaque triangle obtenu dans un moule à tartelette antiadhésif de 8 cm de diamètre, placer un autre moule à l'intérieur, égaliser les bords aux ciseaux et enfourner 6... [Lire la suite]
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26 févr. 2010

6ème semaine

J'y comprend rien ! Ma nouvelle balance ne me donne jamais le même poids, j'en achète une performante et voilà qu'elle me lâche, c'est un signe ? le poids varie jusqu'à 3kg parfois, ça l'fait pô surtout moa qui ai besoin de punch, d'encouragement je vous explique pas mon état. J'avoue ne plus avoir le moral, j'en ai marre de ce gras, j'en peux plus, ma volonté s'amenuise au fur et à mesure des échecs. Ma santé est loin d'être au beau fixe, mon moral n'en parlons pas, tout est à jeter ma pove Murielle. Il y a 4 ans, j'ai décidé de me... [Lire la suite]
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19 févr. 2010

5ème semaine

Je l'ai reçu, cette semaine dans ma letter box, quoi me direz-vous ? bè ma nouvelle balance électronique, pour remplacer celle à aiguille qui ne marque que les kilos. Alors est-ce le faite que ce soit en kilo et grammes ? toujours est-il que j'ai bien perdu, j'en suis à 4,3 kg... ah, j'aime bien ma nouvelle balance elle est optimiste et déculpabilisante, regardez plutôt :       elle est mimi n'est-ce pas ? tout le monde a voulut l'essayer hihi
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05 févr. 2010

Muffins aux Pommes

Voilà une tite recette très bonne, appréciée par tous. 100g farine, 1/2 sachet de levure, 1 œuf, 5 cl de lait, 4 cc de beurre allégé, 1 cs d'édulcorant liquide de cuisson, 4 pommes + si l'on veut cannelle ou autres arômes.Mélanger le beurre fondu avec l'édulcorant. Une fois le mélange blanchit ajouter l'œuf, la farine et la levure.Ajouter petit à petit le lait.Peler et râper les pommes et les ajouter au mélange.Cuire 15mn à 200° dans des moules à muffins en silicone.ça vaut 13,5 pp, j'en ai fait 12 donc 1pp par muffin (ou 1,5pp... [Lire la suite]
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02 févr. 2010

Des plantes pour nous soulager

Vous vous souvenez, je cherchais des astuces pour aider mes reins et ma vessie à éliminer. Et bien après quelques recherches j'ai trouvé et aussi en parlant avec l'ostéopathe. Je vous mets une liste mais comme dit l'ostéo "il ne faut agir que lorsque l'on ne va pas 1 à 2 fois à la selle et 6 à 7 fois uriner par jour...". Sinon vous risquez de vous déminéraliser, de manquer de fer ou autre.Pour aider le foie : Artichaut/Bouleau blanc/radis noir/Boldo en tisane ou en gélulepour aider la vessie et les reins : Aubier de Tilleul... [Lire la suite]
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29 janv. 2010

3ème semaine

C'est pas génial, reprise d'1 kg. Grrrrr, j'y comprends rien ou trop justement. Dès que je suis triste, angoissée ou  si j'ai pas le moral : je gonfle résultat l'aiguille de la balance aussi. Heureusement je me fait aider, il faut donc que les choses se mettent en place, ah si dans ces cas là mon cerveau se déconnectais rhooo trop génial. Bon maintenant que je sais ça faut que je m'apprivoise, ça va pas être facile, je connais la bête, elle est coriace.... mais j'va y arriver. D'ailleurs auriez-vous des remèdes, des astuces... [Lire la suite]
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24 janv. 2010

Délice au chocolat

Pour 8 personnes : 2,5 PP la part2 sachets de préparation en poudre non sucrée pour flan au chocolat (ou vanille comme ici ou banane, noix de coco...)1 litre de lait 1/2 écrémé1 cc d'édulcorant de cuisson en poudre1 génoise toute prête (230g)Dans une casserole, délayer la préparation pour flan dans le lait, ajouter l'édulcorant et faire bouillir 1 mn sans cesser de remuer. Émietter la génoise dans un moule antiadhésif, verser la préparation sur la génoise et bien mélanger le tout. Laisser refroidir 1 h puis mettre au réfrigérateur. ... [Lire la suite]
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22 janv. 2010

J'officialise aujourd'hui !

Je suis au régime J'équilibre mon alimentation depuis 15 jours, c'est urgent pour ma santé et mon bien-être (physique et mental) donc j'ai décidé de vous informer tous les vendredis de l'avancée de mon amincissement. Je fais le tout nouveau programme ww mais à la maison, pour économiser 40€ par mois, donc mon rendez-vous hebdomadaire avec ce blog remplacera la réunion. Je me suis fixée plusieurs objectifs, le 1er c'est perdre 3kg pour fin février, 2ème : perdre 10% de mon poids dans les 8 mois (mais ça motus, je ne suis pas prête à... [Lire la suite]
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